唉唉~ 这辈子真的没想到我居然会购买电视购物里的健身器材，
但是我还真的买了! 并且还使用了一个月~ 现在还要来分享心得! XDD
http://fishchan0730.pixnet.net/blog/post/183462792
(网志图文版)
就不再贴废话过来，只讲使用心得重点：
对于没有做运动习惯的人来说，一开始真的会觉得很累，甚至有点沮丧~
看到广告里那个大肚子阿伯都可以这么快速的做到，为什么自己做的时候就快往生一样!
调整做法之后，改以每组20下的方式做，确实就比较可以持续性的做，
目前使用一个月，已经可以做到第三阶段，记录时间5min 200下。
虽然在体重部份并没有什么变化，
但目前在体态部份，特别是腰围有明显的差异!
只是对于平常运动量很大，或是运动强度比较强的人来说，
健腹器可能会比较像是辅助的作用。
分享给有需要的朋友囉~