坊间救国团或是北市运动中心的有氧课程,
到底有氧教练是专业的吗?
跟过不同的教练,好像不怎么用心.
教练动作小小的,轻轻的...不知是哪招呢.
甚至教练经常迟到,还直说隔壁班教练也迟到.(有何关联?!)
或是上课时间到了,还说再等一下其他迟到的人.(别人迟到跟我有关吗?)
都不像GIM小莉有氧或是AT Remy有氧那样的带劲.
教练用心,学员也用心,要活就是要动啊!!
我是笨手笨脚的人,但觉得上运动中心的课,只是做体操的程度,
比起耕莘医院减重班的有氧课程还轻飘飘,
甚至比起青年公园的"五行健康操"还无聊.
五行健康操我还觉得相当有趣,而且有运动到.
GIM或是 AT的初级课,手脚不灵活的我都能跟得上,
而且觉得充实,好像脑内吗啡分泌之类的会让人心情愉悦.