※ 引述《daryl051892 (呼ㄏ)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及精华区中的版规 是：（是／否，未详读即发问者删文退回）
: ↑此行若未填或删除，文章就会被删除。
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: 各位板大好~
: 小鲁是减重新手
: 爬文后 自己得到的结论是：减重就是让热量消耗>摄取量
: 那么想请问一下
: 如果目的就是减重而不考虑健康的话
: 是否不论选择什么样的食物,都不影响减重的效率呢?
: 举例来说
: 小鲁每天的热量消耗固定是2000卡
: A.小鲁每天都透过猪油摄取了1200卡的热量
: B.小鲁每天都吃淀粉 吃到1200卡的热量
: C.小鲁计算每种食物的热量，均衡饮食并且每天都摄取1200卡的热量
: A B C 方案下，小鲁每天的净热量消耗都是-800卡，只要持之以恒就可以减重呢?
: 三种方案的差异只是健康上的影响？(A会得心血管疾病，C就是健健康康的减肥)
: 这样的理解有错误吗
: 感谢各位大大～～
: 因为在想是否要因为减重而完全封印小鲁超爱吃的油炸食品
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