进行减肥计画也有一阵子了，
目前是靠着一周三次以上，每次半个小时以上的游泳
以及一周约两次的重训(在家买组哑铃看着附赠的重训教学海报练)
这样子也大概减了约十公斤，体脂肪也有显著下降
但最近这一阵子特别容易肚子饿，尤其是中午吃完公司便当后(有时候还加一坨饭)
大概下午两点半就开始饿了...然后就会想觅食
请问这样算正常吗?
以下是每日大概的饮食
早餐:欧式面包*1 或 馒头夹蛋*1 配一杯无糖豆浆
午餐:吃公司便当(有时会加一些饭)及一碗汤
晚餐:有加班就吃便当，没加班就去游泳，游完后吃烤番薯或两颗蛋，配无糖豆浆
或是一碗白饭配两盘青菜及一块嫩豆腐(皆不调味)
基本上饮食原则是便当只吃原型食物，非原型不吃，油炸有裹粉的都尽量把粉去掉，
还有尽量低糖低油低盐，
老实说，我觉得有时候都没吃到基代(体脂计测约1950cal)，尤其是晚上游完泳找不到东西吃
只能吃超商的关东煮蛋加豆浆时，虽然会饿但是却不敢吃太多东西..
以上，谢谢。