我是否已经详读置底文及精华区中的版规：（是／否，未详读即发问者删文退回）
是
=============================================================================
有一个困扰我很久的问题 想要请问版友有没有解决方法 >"<
就是从小到大无论跑步、骑脚踏车、游泳 速度都不快
譬如我正常的泳速是45min游1500m 但这速度很容易就被超车或是塞到后面的人
每次都很不好意思地拼了老命快游 划了老半天弄得脸红脖子粗
反观很多泳者都轻轻松松划一下踢个水就长奔而去 真是羡慕!!
骑脚踏车也是一样 明明同样都是踩踏板而已 实在搞不懂怎么我老被超车
是因为大家骑脚踏车都用90-100%的力量去骑吗?
不晓得是不是因为出力不够、效率不好、还是什么原因 老是很慢让我很困扰
虽然我的强项是不论哪个运动都可以持续很久 (肌耐力不错?)
请问要如何增加速度呢?