[讨论] 体脂计的必要性？ taiyaki35 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 体脂计的必要性？

楼主: taiyaki35 (小侠) 2014-06-11 22:11:54

我是否已经详读置底文及精华区中的版规：是
之前做测量时，发现自己因为常外食多油多糖跟跟少运动，
不只体脂超过30%、内脏脂肪也超标，有点吓到(汗)
上周开始调整饮食跟增加运动量
希望能慢慢减少体内脂肪...
目前在犹豫要不要买一台体脂计记录，
想问大家觉得有没有必要买体脂计天天量？
(如果有的话，比较推荐有把手的还是没有把手的呢？)
谢谢<(_)>

作者: JAOK (KEAN) 2014-06-11 22:12:00

没有

作者: sakura1118 (月夜下) 2014-06-11 22:17:00

体脂顶多0.5~1个月量一次就差不多了吧天天量意义不大

作者: irenelove (irenelove) 2014-06-11 22:27:00

买个全身镜拍照纪录体态就好了

作者: hua0115 2014-06-11 22:59:00

资本雄厚没有意见，我刚购入一台九合一体脂计2980

作者: steven211 (默) 2014-06-12 06:08:00

会犹豫的话一个月跑一次康是美量不就好了

作者: downtree520 (豆花) 2014-06-12 07:20:00

我买一台天天量可以鞭策自己不过每个人情况不同

作者: kittenkitten (柔荑) 2014-06-12 10:53:00

在外面量我会不好意思，所以我有买一台基本的放家里

作者: themost (最远) 2014-06-12 11:09:00

把饮料钱省下来买体脂计一举两得~

作者: necomata (necomata) 2014-06-12 11:36:00

当然有必要，但是家用的没有一台准的

作者: my7752 (大狗狗) 2014-06-12 13:50:00

请问现在康是美还有在量吗?

作者: aabbaa1123 (小水) 2014-06-12 21:26:00

体重计跟体脂计都没必要"天天"测量

作者: firefoxriko (自由主义者的忠心测试) 2014-06-14 01:25:00

全身镜量体态的话，受审美观影响很大，有的人就觉得泡芙很正啊。

作者: hoos891405 (我也许把你忘记) 2014-06-14 11:35:00

天天量的意义只在于警惕xdd

继续阅读

Re: [知识] 超实用日本炸鸡减肥法 sdamel [闲聊] 夏天跑步请小心白素贞negin [讨论] 健身书推荐ABC999 [讨论] 请问某一篇文章的下落akira911 [讨论] 有没有更有效的瘦身方法？shouyun51 [讨论] 局部痩身的迷思niggerscotty [征人] 健身工厂博爱厂会员转让或业务报价Lodbuzia [闲聊] lee7911444 [知识] 超实用日本炸鸡减肥法 AppliedMath [闲聊] 西红柿减肥法needgf189