上次5月12号84.2kg
听了板友的建议
还是正常吃 但少吃
目前6月11号79.4kg 177cm
努力一个月减4.8kg
但脸和肚子看不到明显成效怎么办？
可以说几乎都没有变瘦...
脸和肚子有更有效的减肥方法吗?
我想变型男阿！！！！
现在每天大概健身50分跑步70分
不知道还没有更有效的减肥方法？
作者:
ymaq ( 来点黑色魔术 号 )
2014-06-11 15:24:00个人觉得这篇不妙……
作者:
d200190 (瞌睡熊)
2014-06-11 15:27:00以你的体重一个月减掉4.8有什么好不满足...
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-06-11 15:35:00
正常吃但少吃是在说什么？2222222
作者:
d200190 (瞌睡熊)
2014-06-11 15:38:00是选手要分量级吗? 还是赌约...
作者:
donvito (CryFather)
2014-06-11 15:38:00要是开放嘘这个版一定超纾压 每天一堆2可以按
作者: t141256 (lighting) 2014-06-11 15:40:00
= =不要追求速度
作者: Iamjoker (暱称不存在) 2014-06-11 15:41:00
暑假到了
刚刚N大的 PO 文有在看吗 ? 或洽东荣牌我瘦了12KG左右肚子才开始瘦 ,4.8KG 是什么 ? 能吃 ?
作者: bottony20 (封征) 2014-06-11 15:44:00
这里不是瘦身版
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-06-11 15:45:00才运动一个月....
作者:
kjtseng (Bruce)
2014-06-11 15:54:00你搞错了 你要减到70kg 就都不要吃 很快就会到目标了脸跟肚子都不会消掉喔
作者:
surf1979 (Wayne)
2014-06-11 16:00:00置底文: 给新手的一些建议.再看一次
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-06-11 16:00:00掏个二十万 抽脂顺便人造胸肌腹肌 两星期内见效我都不知道你是认真还是洗文章了……但我是认真的一个月？ 怎么不看自己变胖花了多久…………
作者: quizzer 2014-06-11 16:05:00
欸... 就是一堆人求速成求效益 才会出现一堆错误瘦身观念
作者:
kzzoz80 (妞妞)
2014-06-11 16:11:00奇怪 IP不对
作者:
ashin1069 (新希望)
2014-06-11 16:12:00还是正常吃但少吃是什么鬼 你干脆都不要吃
作者:
irenelove (irenelove)
2014-06-11 16:30:00可以连署开放嘘吗 这种文章多到看不下去了
作者: kobe333 (爆强333) 2014-06-11 16:50:00
上飞轮课吧 两个月瘦4公斤 腰围瘦一大圈
作者: bvg2536452 (因为好运发自内心) 2014-06-11 17:02:00
您为什么要这么着急呢~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
所以是正常吃？还是少吃？正常吃是多正常？少吃是多少？脸和肚子没有变化，其他部位有变化吗？手啊、腿啊、臀啊
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2014-06-11 18:01:00不要放弃 好吗
作者:
timmyen (new life)
2014-06-11 18:18:00建议你多吃韭菜 西红柿跟…呃 没标题
se大,我初期吃到猪一样多也能一个月瘦4-5公斤不是韭菜西红柿,就淀粉已经一天四碗饭 . XD
作者: remenberegg (蛋蛋) 2014-06-11 19:19:00
timmyen大 你让我大笑了XDDDDDDDDDDDDDDDDDD
炸鸡减肥法正夯 盐酥鸡 韩式炸鸡 肯德基 日式炸鸡 GG
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2014-06-11 19:35:00不要吃算了....
作者:
godswd (正港业徒灵)
2014-06-11 19:42:00timmyen 你漏了日本炸鸡啊！！
作者:
rerun (礼让)
2014-06-11 20:28:00买一件电影"帅哥西装"来穿
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2014-06-11 20:38:00完全不吃 很快就瘦唷 ^.<
作者:
bochi91 (BOCHI)
2014-06-11 20:48:00指针往左转，要瘦多少随你调
作者: ghostxx (aka0978) 2014-06-11 20:48:00
去动手术很快就见效 快去啊 急什么鬼......
作者:
imdog (肥金鱼)
2014-06-12 00:19:00这个版怎么越来越多这种 =_=
作者:
kkkppp (星星给予仰望者光芒)
2014-06-12 00:50:00请以季为单位!!相信我!!
作者:
hogabee (谁又是谁)
2014-06-12 02:09:00为什么没有人推东荣牌....
作者:
qwehaha (qwe0827)
2014-06-12 11:47:00瘦快5公斤没成效？
2222222222222222222222222222222222222222222222
作者: heartmoon (幽兰山谷寻芬芳) 2014-06-13 11:13:00
那么简单就能瘦...那还会有那么多胖子吗???
作者:
wjs19 (冏毛男)
2014-06-17 20:07:00真的不能嘘吗？QQ