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各位版友好
今天想来与大家分享一些关于局部痩身的科学研究
许多朋友认为做某个部位的运动, 可以刺激局部的脂肪燃烧
也因此仰卧起坐椅, 健腹机才那么热卖,
三头肌训练(掰掰袖)才会那么受女性朋友欢迎
可惜身体似乎对脂肪堆积的次序有许多自己的主见, 并不是我们可以主动控制的
以下谨分享两篇针对局部运动瘦身的研究成果
希望对各位版友有帮助
【迷思】局部瘦身是迷思？
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2014/06/blog-post_8.html#more
【一分钟健身教室】
https://www.facebook.com/wangsfitness
http://one-minutefitness.blogspot.tw/