Re: [减肥] 我也会暴食QQ

楼主: tn30231 (BB)   2014-06-01 03:10:35
天啊我还以为我梦游发文了
我也会这样爆食
我也是两年前靠运动和饮食控制瘦了16公斤
两年来算是没有复胖(上下浮动两公斤)
但我还是过重,所以也一直没有停止运动和饮食控制
有段时间会很积极地运动
但一忙起来就又停顿,停顿吃多,体重就一直浮动
一直到今年一月
课业压力大,又发生了一些事(都是小事)
让我觉得天啊生活根本没有快乐的事,我连吃都不可以吗
就开始爆食,每天四、五餐,真的很难过
我那阵子有时候真的很夸张
吃完甜的吃咸的,吃到很撑,撑到吐,吐完又吃
就这样,我一个多月胖了十公斤
一直到三月中
我真的觉得我不能这样下去
开始控制自己正常饮食和重新运动
我不知道自己喜不喜欢运动
但现在好像变成只有运动才能救我
我运动完都会没什么食欲,精神也比较好,就可以正常三餐,不会爆食
但要是我没运动,那天就很容易控制不住爆食O_Q
真的就是像原po说的
: “有机会吃就要吃很多 反正我明天开始努力后就不能吃的感觉”
: 所以每次暴食都像是世界末日前狂吃的感觉囧
我也会觉得
好吧,我今天就吃吧,今天就吃遍所有我想吃的东西,反正我明天就不能吃了
但其实我也不是那么爱吃那些东西,只是因为那些东西我平常不吃
常常我吃了A(比如说鸡排,但我明明不喜欢吃炸物)
但觉得一点也不开心,就决定再吃B试试看
然后就一直吃一直吃,想要吃到一个我觉得开心的,最后就很难过
真的觉得我很病态
也不知道要不要去看医生
: 此外 我也觉得我被食物和运动给制约了QQ
我完全理解
我的生活也是被运动和饮食制约
每天都在想我今天要跑步多久、要游泳多久
要吃什么
热量多少
作者: dreammm   2014-06-01 03:24:00
跟我好像..我也是没运动的时候容易暴食,差不多一天可以吃到四千卡,频率约一周一次,都不知该怎么办才好
作者: ashin1069 (新希望)   2014-06-01 07:41:00
一天四千卡叫暴食...那我一星期应该暴食了好多天...
作者: koala8363813 (てんびんざ)   2014-06-01 08:09:00
一天四千真的叫爆食..我去吃到饱应该都会超过XDXD减肥的人吃到基代或比基代少一点点+运动就会瘦了每天吃不一样的食物轮著吃不要都吃不到就较不容易想要一次吃遍所有的东西..久了都没吃当然会想吃很多!
作者: t141256 (lighting)   2014-06-01 08:20:00
原来很多人会这样QQQQQQ完全理解QQ 我也为了会想吃到自己满足的食物而开始狂吃(吃一些自己明明没有很喜欢的食物囧)直到吃到自己觉得“对”的食物QQQQ(可是往往都无法吃到满足 只会一直吃一直尝试)

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