天啊我还以为我梦游发文了
我也会这样爆食
我也是两年前靠运动和饮食控制瘦了16公斤
两年来算是没有复胖(上下浮动两公斤)
但我还是过重，所以也一直没有停止运动和饮食控制
有段时间会很积极地运动
但一忙起来就又停顿，停顿吃多，体重就一直浮动
一直到今年一月
课业压力大，又发生了一些事(都是小事)
让我觉得天啊生活根本没有快乐的事，我连吃都不可以吗
就开始爆食，每天四、五餐，真的很难过
我那阵子有时候真的很夸张
吃完甜的吃咸的，吃到很撑，撑到吐，吐完又吃
就这样，我一个多月胖了十公斤
一直到三月中
我真的觉得我不能这样下去
开始控制自己正常饮食和重新运动
我不知道自己喜不喜欢运动
但现在好像变成只有运动才能救我
我运动完都会没什么食欲，精神也比较好，就可以正常三餐，不会爆食
但要是我没运动，那天就很容易控制不住爆食O_Q
真的就是像原po说的
: “有机会吃就要吃很多 反正我明天开始努力后就不能吃的感觉”
: 所以每次暴食都像是世界末日前狂吃的感觉囧
我也会觉得
好吧，我今天就吃吧，今天就吃遍所有我想吃的东西，反正我明天就不能吃了
但其实我也不是那么爱吃那些东西，只是因为那些东西我平常不吃
常常我吃了A(比如说鸡排，但我明明不喜欢吃炸物)
但觉得一点也不开心，就决定再吃B试试看
然后就一直吃一直吃，想要吃到一个我觉得开心的，最后就很难过
真的觉得我很病态
也不知道要不要去看医生
: 此外 我也觉得我被食物和运动给制约了QQ
我完全理解
我的生活也是被运动和饮食制约
每天都在想我今天要跑步多久、要游泳多久
要吃什么
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