※ 引述《jademesses (古今皆醉梦)》之铭言：
: ※ 引述《jademesses (古今皆醉梦)》之铭言：
: : 作者: jademesses (古今皆醉梦) 看板: Gossiping
: : 标题: [问卦] 有没有跑步跑到脚酸了一天还在酸的八卦
: : 时间: Wed May 28 22:24:13 2014
: : 原PO正在夜跑
: : 已经跑好几天了
: : 但是真的很受不了的脚酸
: : 还是没法解决
: : 本以为跑几天就习惯了
: : 昨天来个14分钟没停，连续跑8圈最外道吧
: : 一圈450公尺左右，少说也有3500公尺
: : 跑完后休息一下继续做无氧运动
: : 回去洗澡后还是很酸，到今天
: : 骑个机车都在酸
: : 买了肌乐来喷也没用
: : 就在刚刚，跑没三圈脚就受不了了
: : 有没有拎北或拎邹骂能帮忙解答一下
: :

大推 非常感谢 慢慢来看 消化中

再仔细看...我会觉得你吃很少的原因好像是你午餐晚餐的碳水化合物比例不是很高..不然你早餐的量应该不会输我@@