第几天了\(‵▽′)>:37
早餐:
https://i.imgur.com/ByNIKFR.jpg
午餐:鲑鱼+花椰菜饭，+坚果一包，约500卡
晚餐:
运动: body combat 50min
滚轮*50
喝水量:2500
今天的心情:
早上肚子有抽筋的感觉
我开始有点不想看到健腹滚轮
这东西真的很折磨人
好想咬碎它
算了，我应该做不到..
咳嗽都无法尽兴，一咳就肉疼
如果咳嗽可以练出腹肌就好了