第几天了\(‵▽′)>:Day2001 2018/8/10
wake up 05:30 nap 12:50-13:30 sleep 23:30
06:30 酪梨鸡肉墨西哥卷,烤蔬菜,豆浆latte,蓝莓优格
12:00 苹果,烤鸡胸,水煮地瓜叶,藜麦
16:50 乳清,水煮蛋,葡萄吐司
20:30 全家青蔬火腿三明治,低脂鲜奶,香蕉
运动:PT1hr +跑步机8k/50m @18:00
喝水量:2500cc
今天的心情:
脾气一直在爆炸