早餐:白煮蛋.苹果.香椿冬粉
点心:银耳莲子汤
午餐:1/2饭.烤鸭+姜丝.猪肚酸菜笋干.药膳汤
点心:毛豆.桔蜂蜜.香蕉
点心:葱爆三层肉+红酒
晚餐:米粉芋
运动:走路30m
今天的心情:我们家那颗不知名的桔.皮薄汁多酸度极高.做饮料.淋鱼/烤肉都
不对,每年只有我光顾它一二颗
这样控制食量,特别是晚上不吃宵夜一定可以变瘦,不过今天星期六又好想
躺在客厅吃宵夜看电视