第几天了\(‵▽′)>:1928
早餐:稀饭+肉饼+煎饺+馒头+柳橙汁（400卡）
午餐:炸肉排便当+饼干+水果茶（700卡）
晚餐:鸡腿便当+烤肉串+杯面+饼干（900卡）
运动:无
喝水量:1000cc
今天的心情:
热量爆了500卡
结果我还是走来走去
而且还拿着一堆东西
早上起来脚很痛，走了一下就觉得变不痛
要让他顺其自然的痊愈吗？
印象中也有一次是这样
所以我好像不是第一次扭伤脚了