早餐:白煮蛋，奇异果综合苹果坚果汁，带皮地瓜，优格
午餐:黎麦杏鲍菇饭，荷包蛋
晚餐:BD饭，吴郭鱼，豆包，笋干，馄饨汤，1/2杮子，麻油姜爆米香，royce:抹茶威力1+
巧克力80%1+巧克力90%1
运动:滚筒滚轮
今天的心情:又浮现不想上班的fu,工作要麻还不动，要麻屎事一堆，要麻空档不知做什么
。但没收入，没事做也不是办法啊。太久没做船务，是真的忘光了，还是没有自信。