第几天了\(‵▽′)>:1 (体重:66.1 体脂:34.1)
早餐:早餐店三明治+三合一咖啡
午餐:烧肉饭
晚餐:瘦肉稀饭
运动:走路30min
喝水量:2000左右
今天的心情:
大学四年胖了十多公斤来到人生体重最巅峰Q___Q
本来说期末考后就要来减肥结果又一天拖过一天
觉得这样不行决定来写日记督促自己
第一步是努力喝水!
平常大概喝1000左右今天有努力喝到2000
但一直跑厕所也真的满困扰的Orz
不知道喝这样水量久了以后会不会改善......