加勒比海蒜烤猪
小里肌肉 两条 大蒜1/2杯 洋葱x1(切片) 棉线两条
月桂叶一片 柳丁汁三匙 柠檬汁2匙 盐2匙 红辣椒粉：适量
醃料：大蒜12颗 奥勒冈1/2匙 小茴香1/2匙 洋葱1/3个(切丁)
黑胡椒利:1匙
烤箱预热230
1.将醃料切细碎
2.将肉加入醃料. 柳丁之柠檬之盐辣椒粉醃一晚，用棉线绑好
3.取出肉 表面煎至金黄 移入烤箱 铺上蒜粒 洋葱快 月桂叶
230度烤25-30分
礼拜四中午我会提早来醃