我们现在为这个身体，尤其中年、老年，五十以上，中年；六十以上，老年，都注重身体
的保健，避免病苦，少病少烦恼。这桩事情，不管中国、外国，不管什么宗教，不管是哪
一种族，都重视，普遍重视。我这次出国时间不长，所接触的人，尤其是老人，头发、胡
须全白了，跑来问我，你的身体怎么保养得这么好？你看对身体多么重视。
我给他讲真话，他不相信。讲真话是什么？不要理它，老实念佛，这讲真话。这个他听不
懂，他也不喜欢听这个。
我只告诉他吃素，你看我素食六十四年了，素食健康。没有嗜好，没有牵挂，把贪瞋痴慢
这些统统放下，一心念佛，这个他不知道，我给他讲清净心，他懂，保持心地的清净，不
要被污染，不要被动摇。污染，不知不觉增长贪心；动摇，也是不知不觉生起瞋恚、怨恨
，这个都对身体有很大的伤害。
我们希望自己有一个好的身体，健康长寿，海贤老和尚是榜样，四个人都是我们的好榜样
。你看海贤，你看他母亲，母亲八十六岁往生，预知时至，自在往生，说走就走了，他的
师弟海庆，还有老德和尚。这四个人，他们跟我们不一样，什么地方不一样？他们心里只
有阿弥陀佛，除阿弥陀佛之外什么念头都没有。我们今天念佛，心里有阿弥陀佛，还有这
个身体保健、一大堆东西跟着，所以他们能见佛，我们见不到佛，原因在此地，不能不知
道。我们能像他们一样，把假的、虚幻的统统放下，真的这尊阿弥陀佛装在心上，其他扫
除得干干净净，他们的本事我们就学到了。
节录自二零一四净土大经科注 （第一九五集） 2015/6/10
心得:
精勤念佛、放下一切，身心清净，身体自然健康，且能往生西方极乐世界!
阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛
若有见闻者，悉发菩提心。