※ 引述《babylickme (当白雪染遍了街头...)》之铭言：
: 佛版师兄姐安
: 请问是否有人在持八关斋戒的过午不时戒
: 或是不非时食戒
: 是否能分享一下经验呢
: 小弟有尝试过一两天
: 吃素+八关斋戒+不食五辛等等
: 心灵真的清静很多
: 不容易有烦恼欲望产生
: 不过像冬天这么寒冷
: 真的有办法过午不食吗
: 是否有人能分享经验和看法呢
: 谢谢感恩^.^
在下数年前曾经尝试过【过午不食】这件事，
可惜无法完全过午不食，毕竟世俗事务还是要配合。
但大部份时间都有达成【过午不食】将近二年之久。
在此心得分享如下：
一、晚上睡眠效率显著提升。
二、早上精神极佳。
三、饥饿要挨得过去，心理耐受度要强，有正常吃午餐身体肯定撑得下去。
四、但是别人会觉得你跟他们不一样。
以上是在下【过午不食】的心得。

确实睡眠跟精神会改善。若没有严守戒律的考量，真的身体受不了的话，晚上不妨喝一点流质食物骗骗肚子

请问这里说的 别人会觉得你跟他们不一样 指的是什么？

坐息, 生活步调乃至于气质

晚上工作伙伴要出去吃饭，一直不去，总是会有人会说些话希望所有人参与。参与或不参与都会有些难处。

原来是指这个 谢谢

请问各位师兄师姐，持过午不食后，晚上也有运动习惯吗？以前尝试过，但身体实在吃不消！有什么建议吗？谢谢

身与心是交互影响的，虐身即虐心，这不是修行，均衡饮食，有空就运动，生活需要能量，身体健康才有助修行，若出家了，无需消耗太多能量，晚上早睡，那过午不食ok，一切都在要人别贪爱食物的美味。

可以问一下假如晚上运动时 要怎么解决身体上营养问题

关于运动，在下认为除非因【宗教理由】，而要严持【过午不食】之外，晚上运动完，吃点食物回复体力是可行的。

晚餐要吃阿，吃完走一走助消化，过午不食到底能让你提升到什么？

推推

借串请教一下，万一碰上需要晚上服饭后药的情况该怎么办?

楼上为什么不去问医生？感冒药就照吃，因为是六小时吃一次然后要长期服药的，先问一下医生，贵体能不能过午不食吧？

过午不食 我认为算持戒一种 会希望长期严持 所以会想说有什么办法去弥补

我对这个不太懂,但我知道晚上也不是完全不能吃,有一个情况叫"药石",也就是身体情况不好时的开缘详细的情况就要请教一下寺院的法师们

AC82853190板友，若是持戒，要去问授戒者的意见，不是板友就像在下也仅能提供过午不食的经验，实非持戒的分享。在下认为，要先问自己过午不食的原因，再决定怎么执行之若是为了“健康”，却“不按时服药”，这不是本未倒置吗？备注：运动完，若不适时补充蛋白质，有可能导致肌肉萎缩。更正一个字：本未倒置 => 本‘末’倒置