你自然而然会觉得朋友比较亲近，觉得敌人
不只较疏远，有时候还会激怒你，你对中立者没
有什么特别感觉。然而，你无法确定朋友、敌人
或中立者是否会一直帮助你，伤害你或什么也不
做。当你产生憎恨、怒气等负面思想和感受时，
有时连朋友也会被当成是敌人。当你对敌人的负
面态度消失时，敌人就可以变朋友了。经由如此
反省，你就能放下心中所执著的嗔恨怒火等烦恼。
～摘自《逆境中更易寻快乐：达赖喇嘛的生活智慧》

阿弥陀佛!

随喜