放弃虚假的幻想，迈向真理，愿我们继续一步一步地走，向真实的目标前进。
慈爱观∕慈悲观
问﹕什么是慈悲观？
答：慈爱或慈悲观是一种产生善意和悲悯的波动的方法。这个方法会在十日内观课程的第
十天首次教导学员。之后，在每次内观课程结束时，或一小时的静坐后，禅修者会被要求
修持慈悲观，与一切众生分享他的功德。慈悲的波动是实际的波动，随着心的纯净增强时
，他的有益力量就会增强。
问﹕当“正定”（专注力）增强时， 慈悲是否也会增强？
答：是的。没有“正定”，慈悲就不是真正的慈悲。当正定弱时，心是很焦躁不安的，而
它之所以焦躁不安，是因为它在产生一些不净染污，某种贪爱或瞋恚。由于这些不净染污
，你无法期望产生好的品质，慈爱或悲悯的波动。这是不可能的。
在口头上，你可能一直说：“要快乐，要快乐”，但它却起不了作用。如果你有正定，至
少有片刻，你的心是平稳和平静的。这并不须要所有的不净染污都消失了；但至少在那片
刻，当你要做慈悲观时，你的心是平静、平稳的，和不会产生任何不净染污的。那么，你
给的任何慈悲是强而有力，有效果的，有助益的。
问﹕慈悲的产生是心的纯净的一种自然结果，或者它是必须去积极地开展的？慈悲是否有
循序渐进的层次？
答：两者都是正确的。根据自然的法则