: 全素的定义应该是不包含奶蛋纯植物才能称为全素食
: 建议Xras大德不要拿自己健康开玩笑，尝试全素食不食用任何动物性(包含奶蛋)
: 记得要补充维生素B12
: 避免身体神经病变产生幻觉，误会是看到佛菩萨来接引
啊您说话 可以不要让对方 情绪波动嘛...
柔和些 慈悲些 这样修行才是进步不是吗?
这是有细微的嘲慢... 改一改吧~~~
这肯定是对自己好 使自己离轮回的!!! 使自己早日成就佛果的
: 维生素B12缺乏后产生的身体病变，会影响到神经末梢，相当危险
: 谨慎饮食以及均衡摄取养分
: 这样比赛看谁先生病...一个吃全素会得到神经病变，一个只吃肉会心血管疾病
: 这样比的意义跟学佛该有的智慧...好像...差异蛮大的
: 参考文献
: 本文作者: 邱雪婷 为美国与台湾注册营养师。
: 目前为台湾素食营养学会秘书长，从事素食与疾病相关研究工作。
: https://www.twvns.org/info/faq/129-b127
: 素食者是否应该以藻类当作维生素B12来源?
: https://www.twvns.org/info/faq/132-b128
: 如果人类应该吃纯素，为什么植物没有含维生素B12?
: https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201712260006
: 吃素，真的有吃进健康吗？
: 虽然少数植物，如海带、紫菜或味噌等发酵黄豆制品含维生素B12，
: 但它们所含的是不活化型的维生素B12，
: 所以不吃蛋奶的纯素者会有缺乏维生素B12的危险。