※ 引述《liveforhappy (水户洋平)》之铭言：
: ※ [本文转录自 Buddhism 看板 #1P_anxfV ]
: 作者: liveforhappy (水户洋平) 看板: Buddhism
: 标题: [请益] 佛法有办法帮助已受工作压力所苦的人吗
: 时间: Sun Nov 5 07:25:45 2017
: 佛法有办法帮助受工作压力所苦的人吗
: 如果以所谓"正念"来看
: 除非之前平常就有花很多时间练习
: 否则很难应用在需要大量且立即思考的场合中
: 修习禅定(奢摩他) 不管是各种业处所缘也是
: 除非之前已经花了大量的练习培育出定力
: 否则面对高压的当下根本没办法应用
: 唸佛唸经等等似乎也是如此
: 没有先用之前有空的时间培养
: 等到了庞大工作压力已经降临的时候似乎也难以派上用场
: 所以说
: 佛法对于"已经"深受工作压力所苦的人来说
: 是不是能帮助的着力点有限?
: 除非先离开那种环境
: 找到一段长时间来培养 不管禅修 正念 唸佛等等
: 问题是现实层面考量 如果无法离开那种环境
: 就完全没办法了?
提供个人建议，仅供参考
简单的说，会在意，会挂碍就是因为还有“我”，所以放不下
要放下很难，所以用禅修，正念，唸佛等方式
这些形式上的方法，也只是让你在烦恼生起时
依据平时用功的程度，去让自己不那么容易受影响或减少心被影响的程度
正如三十七道品中的四正勤
已生恶令断，未生恶令不生；已生善令增长，未生善令速生
但这是硬碰硬的方式，就像石头压草，压的好草就死了，
压的不够力，就像老烟枪要戒烟一般，心总是潜藏着一股难受的不自在
所以那是有大雄大力的比丘（尼）在做的，弑魔杀贼，难断能断，难舍能舍
而在家居士通常不是硬碰硬，而是修慈心观，
无缘大慈，同体大悲，菩萨万行，难行能行
所以面对工作压力，建议你可以去各精舍去询问各法师
他们通常都有一套很棒的方式，也有很多居士的案例分享
不过最好要讲清楚，不然一般大都是叫人唸佛，禅修，用正念来初步开解