嘴巴说要减肥已经说了好几年，
但没真的去实行，晚上睡觉前
就告诉自己，明天吃完早餐要去
跑步，午餐只吃烫青菜，然后闭上
眼睛，幻想变瘦的样子。
实际上是这样子的......隔天吃完
早餐，接着睡回笼觉，下午觉得
有点饿时，就吃些饼干，配饮料
（话说比利时的lotus好好吃，最近
每天都吃12片）吃完很罪恶，会
站起来做个一分钟的伸展运动或
踢踢脚，由于午餐很空虚，晚餐便
吃了很多。
站在衣柜前，发现衣服都变的好
合身，买新裤子才知道自己要穿到
28吋时，好受伤......
认真想要变回以前的样子啊！
先谢谢大家读完宅女一日作习日记
这里想征个line比赛减肥团
为期1个月，至于怎么比赛团员可以
一起讨论！
以下开放报名，意者站内信

莲花饼真的好吃~但12片有点夸张欸>>午餐不能只吃青菜，白天基本上热量消耗较大。好料都要在白天吃比较不会肥(当然也是要有节制)。晚餐要相对少量，就算是没在瘦身也是要这样才会健康。晚餐就吃烫青菜，偶尔加点含脂量低的鸡胸肉。青菜配肉跟肉配饭不一样不会合成多余的脂肪热量，别担心。然后20点以后都不能再进食。最好18点前就吃完晚餐。最重要的，是要真的去投入运动。