我最近搬到台东
接洽了三间瑜珈教室
三间都很坚持
私课的课程内容必须包含呼吸法跟大休息
但是我在台北 台中 台南 高雄 花莲
上过那么多私教课
第一次听到这种要求
理解不能
请问私课要求一定要有呼吸法跟大休息是正常的吗?
我说的呼吸法 不是体位练习时的呼吸跟意念灌注唷
而是教你什么一边鼻孔吸气然后换另一边
或者是什么喉咙怒吼式呼吸法那种