※ 引述《s9250123 (Adun)》之铭言：
: 如题，会这样问是因为去上了一堂艾扬格瑜珈的体验课，老师说我的大腿前侧肌肉蛮可怕
: 师：妳平常在做重训吗？
: 我：没有
: 师：还是有踩飞轮骑脚踏车？
: 我：有 一周一次
: 师：我建议妳停掉
: 因为老师欲言又止的想表达一种：也不是不好啦，就是建议不要再进行这些运动，让我有些困惑和震惊，原本认知是重训搭配瑜珈伸展对身体是好的，而且飞轮其实才刚报名上两堂课而已，不觉得自己大腿目前的状态到很粗壮（也在想老师是不是误会了其实是肥肉）
: 想问前侧肌肉太发达会影响到瑜珈课的练习吗？或是有其他原因呢（还是单纯是视觉上很壮不好看之类QQ）
: 我的腿型大致如下图左
: https://i.imgur.com/3x6MHeg.jpg
: (我想像中粗壮的话像这样有两条线XD)
: https://i.imgur.com/skQ1DRD.jpg
: 总之，目前想练瑜珈是希望能：
: 1.提升拉筋柔软度，练会正侧劈腿、倒立等
: 2.改善平常姿势不良的体态
: 3.之后想进阶到空瑜课程
: 以上再麻烦大家分享经验意见～～感谢！
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