充满挑战的2021是否让你备感压力，身心俱疲？
岁末来个身心大扫除，除旧布新！
透过纾压的伸展及自由律动，舒展身体，释放紧绷，回归平静，在手绘创作中沈淀自我，
静心祈愿，挥别2021累积的压力，展望更好的2022，心想事成！
不需运动或绘画基础，零经验的新手也可参加喔！
【课程时间】
场次一：2021/12/24(五) 13:30~17:00 ＊早鸟优惠至 2021/12/20
场次二：2022/01/09(日) 14:00~17:30 ＊早鸟优惠至 2022/01/05
若因疫情需暂停实体课程，您亦可选择延期、或取消退费，将于开课前2天确认
【课程地点】
Mudan创意身心转化工作室（新北市板桥区县民大道一段283号2楼）
捷运府中站2号出口附近（步行约2-3分钟即可抵达）
【课程大纲】 (3.5hr)
1. 身心纾压律动
- 正念身体觉察引导
- 自由律动释放身体
2. 手绘丰盛祝福年历
- 静心冥想引导
- 色铅笔技巧解说
- 画下自己2022的愿望
- 依学员程度、主题个别引导
3. 交流、Q&A
＊3~10人小班制教学，3人开课
＊课程均提供画具材料及A3尺寸的精美彩印年历，成品为自己精心完成的许愿年历
＊响应环保，请大家自备袋子装作品
【适合对象】
18岁以上的一般大众
1. 经历疫情转换心情，祈愿有更幸福的2022
2. 想体验身体结合艺术的身心纾压/觉察课程
3. 新年历新气象，聚焦自己的目标
4. 压力很大需要放松纾压的活动
5. 为生活增添艺术美感
＃课程详情及报名表：https://reurl.cc/YjzpXL
【联络方式】
若有任何问题，欢迎透过脸书粉专、Line或Email联系！
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