☆☆☆介绍☆☆☆
肘倒立Pincha是很多中阶瑜珈练习者慢慢步入的练习，却也是常常卡关的地方。本次课程
将会分享为什么肘倒立应该是个容易上手的目标，以及解析大家常犯的错误，如何避开错
误有效训练，让你快速找到你的3~5秒平衡。如果你想了解以下问题，欢迎你来参加。
1. 为什么初学不该追求直线肘倒立?
2. 为什么香蕉背是正解?
3. 香蕉背是否会伤腰?
4. 为什么肋骨收是几乎无用的引导?
5. 为什么手肘容易外开磨破，又该如何调整? 让你跟pincha肘说掰掰又能做到pincha
6. 练习肘倒立的基础条件
7. 如何有效练习平衡肘倒立
8. 呼吸在倒立扮演什么角色
9. 为什么肘倒立比手倒立简单
本场工作坊为线上课程，内容以讲课搭配实作，最后也会有30分钟QA让大家提问。
☆☆☆参加条件☆☆☆
建议已经会头倒立者，有两张瑜珈垫大小空间即可使用的墙壁。
如没有倒立经验，课程讲述知识可能会比较难理解，实际练习也会太难。
☆☆☆师资☆☆☆
Kevin J.
- 200小时 一级国际双人瑜珈合格师资
- 200 RYT, 合格瑜珈师资
☆☆☆课程时间☆☆☆
2021/9/12(日) 1400~1630
☆☆☆课程费用☆☆☆
★非会员
工作坊 单人$1000 双人心动价 $1600
请私讯报名并完成汇款
转帐资讯
银行：玉山银行(808)
帐户: 0598-940-164616
户名: 阿阔瑜珈工作室有限公司
-备注-
小额费用缴费报名后恕不退费
6人以上开课，如未达开课人数将会全额退费。
活动当天请穿着舒适的运动衣服和带着一颗开放的心!
欢迎私讯报名或私讯粉丝专页
活动连结：
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