大家好 我是不知道在哪里找讯息...
现在因为三级警戒的关系 实体课程全部都转成线上
老实说 我觉得还不错?
不论现在课程地点是在 高雄 花莲都没差
但三级警戒后 我在家里都没什么在运动
发现身体慢慢变得有点不器用
开始慢慢找线上瑜珈课程
目前我连流畅都上不了...
希望是基础的瑜珈 已 50~60分钟为佳
目前有找到 星期二 跟 星期六
但希望每天都能上
想起当初 每天还能连续上两堂流畅... 现在连一堂基础都快不行
希望快点找回当初的身体状态
然后我看影片会偷懒... 例如一小时 我可能就做个20分钟就觉得好累
所以 希望能找到
比较希望是团体班... 非一对一
但都很欢迎
我最近是很喜欢社区瑜珈教室 便宜 然后 动作很基础
当然老师是专业的 动作虽然简单 但非常subtle..
希望版上有先进能提供小弟一些情报 感谢