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本周防疫随喜线上课程～ 7/1 舒活瑜珈
上周同学提到左肩卡卡的，转动时有声音，因此这堂课加强与肩膀活动度相关的练习，下课后，同学很开心的说肩膀顺畅很多，没有声音了
第一次线上课的新生隔日分享说，晚上睡得比较沉
感恩学员的参与，在忙碌的一天后，愿意花点时间，透过练习帮助自己身心舒畅，放松一些，好睡一些，很高兴能陪伴引导大家
欢迎大家一起来线上练习，保持规律运动习惯，提升身心防疫力<3