【国际瑜珈日活动 — 线上108拜日】
#拜日式 （Surya Namaskara），
Surya是“太阳”的意思，
Namaskara则代表的是“致敬”，
即是在瑜珈中，
每日于黎明破晓时向太阳拜礼致敬，
象征著对自然光明的祈祷与虔诚；
拜日式亦是瑜珈中的基础动作，
搭配着每一次的呼吸，
反复做完每一次完整的动作，
得使你从头到脚都舒展开来，
可以当成平日的保健，
也可以作为接下来的暖身。
#108 ，则代表着神圣的数字。
传统的念诵串珠即是由108颗珠子穿成的，
而在瑜珈传统中，
整个印度有108处胜地，
有108部《奥义书》，
人的身体中则有108个神秘之处。
#108拜日式 ，
每一遍反复的练习，
都代表着不同的意义。
为了在家好好抗疫，
期待很久想办的活动，
只好改成 #线上课程 的方式了，
欢迎所有的勇士们一起来疯狂拜日式～
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［活动时间］6/20（日） 9:00-11:00
［适合对象］所有程度练习者
［报名方式］粉专贴文留言及私讯缴费
［课程准备］
1.自备瑜珈垫、毛巾及开水
2.穿着舒适、排汗及易活动服装
3.课前开启Google Meet测试
粉专网址：
https://www.facebook.com/4inyoga/