过去这一年三个多月以来，配合我这州的防疫政策 （现阶段在美国求学），
我每天在家工作。去年夏天，因为附近山火，窗户虽然都关着，
一个多礼拜都吸着极糟的空气（空气品质对人体有害的等级）。
同时，当地的确诊人数不断增加。虽然外在有很多不定数，也很多变动，
不过我每天藉著瑜伽、呼吸法、静心等，也稳稳地在自己的套房度过了
（包含找工作、面试、做实验、写论文、追日剧）。
台湾这阵子有许多环境上可能令人不安因素，不过我们每人都有 强而有效
安定自己 身、心灵的工具，可以一起战胜外在的浮动。
你如果想要转换心情，欢迎一起透过简单伸展、调息呼吸法、引导静心，#正能量防疫
即日起至6/14，每天12:30 – 13:00 (台湾时间)
也欢迎转传邻居、朋友、亲戚、同事、同学等群组
免费报名请至 https://tiny.cc/upliftw
活动海报：https://photos.app.goo.gl/qsB9WeETgqWNzaBaA