鉴于最近在家 没有办法上课
所以找了几个自己喜欢的Youtube影片
也分享给大家
1. Yoga now with lisa
讲解的很清楚，动作也不会太难，练习的时间够长，跟着做很有运动的感觉
https://youtu.be/48NXNFmfoyE
2. 同学再一组
看起来很针对新手，内容有趣幽默很多，但影片练习偏简单，练习的内容较少。
https://youtu.be/d50HAiKsZPw
3. 突破健身
老师录音的音质较差，但一样影片长度够长，只是要忍受一下音质。
都搭配自己的音乐跟着做，降低痛苦感。
https://youtu.be/a1exkheVxW4
大家最近有也推荐的练习影片吗？