台北车站的小班瑜伽教室，循序渐进的练习，养成健康的身体，关照内心，培养好习惯。
In & Do YOGA Life 觉得瑜伽是一种生活方式，把瑜伽的生活哲学、呼吸、静心、放松、
适当的瑜伽体位法练习，实践在每一天，学习生活与工作平衡。
瑜伽是在瑜伽垫上与瑜伽垫外的练习，每一堂课都是从静心觉察开始，把平时的扰攘先暂
时放下，留下一个空间与时间给自己。