算算也练瑜珈7年了
中间遇过很多老师，大多是哈达瑜珈
也有体验过阴瑜珈、空中瑜珈、尼姑吗瑜珈
老师们各有自己的风格及专长，
体位法练习、练呼吸、人体骨骼、感受脉轮
但上课过程，我的同学偏向"减肥/伸展"
对于上述瑜珈知识、呼吸法兴趣缺缺
老师也没时间的深入介绍瑜珈知识
只能偶尔随口带一些
但自己内心很明白，瑜珈绝对不只减肥跟伸展
他是结合运动、哲学、修行，身心灵合一的学问
一开始也告诉自己“不要想太多，专注在体位法”
但是越练习内心疑惑越多，但又不知道如何开口问
只能自己看网络摸索，拼凑那些零散的资料
没有系统性的学习、加上自己随便摸索，问题当然更多
随着疑惑变多，练习时的专注度及表现大不如以往
连老师跟同学都来关心，怎么连基础体位法都做很乱
最近实在憋不住，去问老师我到底该看什么书。