版上各为先进好
本人目前早(甜性果汁)晚(酸性果汁)皆会喝一杯自己打的综合果汁(早餐后跟睡前一小时),
想请教版上各为先进,这样的饮食习惯,会不会造成身体的负担(最近会胃痛,不知是否跟
此有关),是否有改善的方法

显然是造成身体负担了，水果部分需要减少，睡前换成熟食低纤维的香料蔬菜汤可能更适合？生机饮食要非常小心否则寒凉饮食伤身于无形，敝人就是过来人，祝你调养得宜噢

胃不好的 甜跟酸尽量少摄取

胃有状况，水果类少吃，就算水果属性偏热，还是生的，比不上熟食，以上是我的中医告诉我的～