年轻人罹癌变多！医曝7大隐忧 这3项每个人都中
2023/12/30 中时新闻网 方翊倩
癌症近年有年轻化趋势，胸腔暨重症专科医师黄轩指出，许多医疗证据显示，年轻就得癌
症的人变多了，原因包括饮食、生活习惯及环境影响，他列出7大隐忧，包括抽菸、喝酒
、喝含糖饮料、环境污染、肠道菌群问题、肥胖以及熬夜，都会增加罹癌风险。
黄轩在脸书发文指出，《自然评估临牀肿瘤学》（Nature Reviews Clinical Oncology）
研究发现，1990年以后出生的人更可能在50岁之前得癌症，年轻男性最常见的癌症是大肠
癌，其他还有肾脏癌、肝癌、摄护腺癌和甲状腺癌；年轻女性最常见的是乳癌，其他包括
大肠癌、子宫内膜癌、肾癌和甲状腺癌。
研究指出，从年轻罹癌总人数来看，大肠癌每年增加153万人最多，乳癌每年增加30万人
；令科学家担忧的是癌王，年轻人胰脏癌每年增加了6万4000多人。
为何年轻人罹癌变多？黄轩列出7大关键，第1是“抽菸”，资料显示电子烟的使用率呈现
上升趋势，青少年电子烟使用率3年间从2.7％上升至6.6％，“这绝对是年轻罹癌的最大
隐忧之一”。
再来是“喝酒”，酒精被国际癌症研究机构（IARC）归类为第一类致癌物质，根据台湾统
计资料，年轻人的酒精消费行为呈现一定的增加趋势，根据调查，过去一年有67.76％的
大专院校学生曾饮酒，青少年身体仍在发育，对酒精的耐受性和代谢能力不如成年人，喝
酒对他们的身体影响更严重。
第3是“喝含糖饮料”，根据调查显示，20至29岁每天喝1杯以上含糖饮料的比率高达
59.31％，其次为30至39岁，也有22.40％。癌症相关研究显示，每天喝下100毫升的含糖
饮料，就会增加18％罹癌风险，也增加22％的乳癌风险；摄入大量人工代糖，尤其是阿斯
巴甜，会提高女性乳癌机率。
第4是“环境污染”，黄轩表示，空气污染和杀虫剂等，都会增加癌症风险。第5为“肠道
菌群问题”，研究显示，肠道菌群不平衡可能与多种癌症的风险增加有关。
接着是“肥胖问题”，研究指出，肥胖会增加40％～50％罹患结肠直肠癌的风险、增加30
％～40％罹患乳癌风险、提高50％～60％罹患子宫内膜癌的机率，另外也会增加胰脏癌、
卵巢癌、肾脏癌及甲状腺癌风险。
最后是“熬夜或失眠”，黄轩表示，熬夜被归为2A类致癌因素，因为熬夜会打乱人体的生
物钟、增加罹癌风险，根据调查，超过30％的年轻人经常熬夜，40％几乎每天都熬夜。另
一项研究指出，如果上床后要1小时以上才能入睡，罹癌机率会上升2.74倍。
黄轩总结，不想年轻就得癌症，应做到不抽菸、不喝酒、不熬夜、不失眠、不吃甜食以及
不受环境污染，“如果没有做到，不要惊讶为什么现在年轻人罹癌越来越多了。”
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