健康网》过敏性鼻炎缠身 中医：2穴道2药膳重享顺畅人生
2023/12/30 08:36
沈莉馨／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕“医师啊！我的感冒怎么都好不了，流鼻水、打喷涕已经快一个
月。”彰化马光中医诊所医师刘宗升表示，通常有上呼吸道症状超过二星期，就要注意是
不是过敏性鼻炎。建议患者可锻炼身体，增强体质，辅以合谷穴、迎香穴按摩，也可透过
食疗，如山药杏仁粥、葱白红枣鸡肉粥，缓解症状。
长期过敏性鼻炎 恐出现鼻瘜肉
刘宗升指出，过敏性鼻炎的主要症状为阵发性突然发作，先有鼻塞、鼻腔发痒，继则喷嚏
频作、鼻痒、流大量清涕，还可出现暂时性或持续性嗅觉减退或消失、前额痛、耳鸣、眼
睛的痒感、流泪、声嘶及慢性咳嗽也是常见。起病急，消失也快，症状有轻有重，发作时
间可长可短，病史一般较长。
过敏性鼻炎发作时可见鼻黏膜淡红、苍白或灰暗色、水肿，以下鼻甲为甚。鼻腔内可见清
稀鼻涕，间歇期时鼻腔黏膜可恢复正常。但对病史比较长，反应较剧烈的患者，则可见鼻
黏膜极度苍白、水肿，甚者，鼻黏膜可呈瘜肉样变或形成鼻瘜肉。
好发族群 遗传、环境皆会影响
刘宗升提到，过敏体质通常都是从遗传而来，若父母当中有一人有过敏性疾病，子女罹患
过敏疾病的机会是30-50％；父母两人皆有过敏性疾病时，子女罹患过敏疾病的机率是
50-80％。此外，和生活及工作的环境也有关系，如裁缝师、理发师、美容师、加油站员
工等所处的工作场所，其空气中刺激性的微浮粒较多，尘螨和霉菌多、废气严重，因此也
较易引发鼻过敏。
至于为何幼年期未发作，成人后却发病呢？刘宗升解释，可能是工作接触某些特异物质，
而引发鼻过敏。如咖啡店，烘焙咖啡豆或煮咖啡的店员产生鼻过敏或气喘发作；住在花草
树木多的人，也可能因为花粉而诱发；而脏乱的环境，也可能因为蟑螂环伺引发过敏发作
。
刘宗升说，另外，还有一种名为“血管运动性鼻炎”，又叫原因不明性鼻炎，过去以为是
血管的问题，现在发现是不明原因，不一定是由过敏原诱发，像空气废气、怀孕、使用如
血压药等，或是情绪差、压力大等，也可能引起类似过敏症状。
过敏性鼻炎中医观点
刘宗升指出，中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽”（即鼻出清涕之意），为身体对某些过敏原（
如细菌、病毒、霉菌、季节、温度及湿度变化、心理因素等）敏感性增高而呈现的以鼻黏
膜病变为主的一种异常反应，常伴发过敏性鼻窦炎。
中医认为本病的发生，内因：多为脏腑功能失调，与个人的体质有关；外因：多为风寒、
异气之邪（如细菌、病毒、霉菌、季节、温度及湿度变化、心理因素等）侵袭鼻窍而致。
肺气虚弱、感受风寒是本病的主要病因病理。由于脾气虚弱，可使肺气虚弱，肾气虚，可
使肺失温煦，而导致鼻鼽的发生。故脏腑功能失调，以肺、脾、肾三脏虚损为主，其病位
于肺，但与脾、肾密有切关系。
过敏性鼻炎预防保健
刘宗升提到，过敏性鼻炎患者，因体质虚弱，平时极易受凉感冒，故应注意锻炼身体，增
强体质，进行耐寒及呼吸训练，如打太极拳、气功以调整呼吸。再辅以穴位按摩，每天早
晚以手指揉按穴位约2至3分钟，减缓不适，也能达到预防保健的效果。
1.合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。
2.迎香穴：鼻翼外缘，与法令纹的交叉处。
2穴道2药膳改善过敏性鼻炎。（马光中医诊所提供）
另外，可食用下列两种粥，有助缓解过敏性鼻炎。
●山药杏仁粥
1.适用于脾虚体弱、肺虚久咳等症。
2.药材：山药、粟米各 100 克，杏仁 20 克，酥油适量。每日空腹开水调杏仁末 10 克
，山药、粟米粉各适量，加入酥油。
●葱白红枣鸡肉粥
1.可减轻过敏性鼻炎之鼻塞、喷嚏、流清涕症状。
2.粳米100克、红枣10颗（去核）、连骨鸡肉100克分别洗净；姜切片；香菜、葱切末。锅
内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开。然后放入粳米、红枣熬45分钟左右。最后加入葱
白、香菜，调味。
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