健康网》秋天干燥引危“肌”！ 医授保养3要诀
2023/09/20 16:18
〔健康频道／综合报导〕时序入秋，随着空气逐渐变干燥，皮肤也拉起危“肌”警报！土
城长庚医院整型外科主治医师李秉勋指出，季节交替，可能对皮肤产生影响。并指出，保
养肌肤要多使用润肤乳或保湿产品加强保湿、调整护肤产品以及多吃含维生素C、E的秋日
蔬果。
李秉勋在脸书专页“质感良医 李秉勋医师 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 专业”
发文表示，俗话说“秋高气爽”，不知不觉进入9月，今年准备过完3/4。随着秋天到来，
气温逐渐降低，空气变得干燥，可能会对皮肤和健康产生影响。分享3种方式，让你在秋
天也能常保年轻漂亮！
要做皮肤保湿：到了秋天，台湾的中南部除非有台风，不然下雨的机会是越来越少，干燥
的空气可能使皮肤变得干燥和紧绷。建议可以多使用润肤乳或保湿产品，帮助皮肤保持水
分。另外，可以尽量选择含有天然成分的产品，如芦荟、杏仁油等，有助于缓解皮肤干燥
和不适。
调整护肤产品：秋天除了空气变得干燥外，气温也会随之下降，这时你需要调整使用的护
肤产品，像是选择更能保护皮脂膜、或是舒缓抗氧化的产品，以提供足够的保护屏障。虽
说秋天气温下降，但“秋老虎”的紫外线，仍然相当可怕，所以还是要注意防晒！
多吃秋日蔬果：秋天是丰收的季节，新鲜水果和蔬菜的供应充足。如果想护肤，可以多吃
含有维生素C、E的食物，是很好的抗氧化剂，像是秋天盛产的柚子、柑橘类水果、芭乐等
，都有助于维持皮肤的健康。同时，也可以多摄取富含健康脂肪的食物，如坚果、鱼类和
橄榄油，有助于皮肤保持光泽。
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