健康网》年纪轻轻健检就有“脂肪肝” 医揭主要5原因
2023/07/29 18:35
〔健康频道／综合报导〕近年来，检查报告显示有“脂肪肝”的人越来越多，且年龄层有
降低的趋势，甚至外表看起来瘦瘦的年轻人，看到报告显示有脂肪肝也是一脸疑惑。禾馨
民权健康管理诊所内视镜室主任詹宜学表示，现代人聚会应酬多，伙食吃很好，运动却很
少，脂肪肝可以说是现代的文明病，而造成脂肪肝出现主要原因有过胖、酒精、糖尿病、
药物、C型肝炎。
詹宜学在脸书专页“肝胆肠胃科 詹宜学医师”发文说明，脂肪肝是种反应，因为脂肪堆
积在肝脏细胞而造成的一种状态，若是置之不理，渐渐的会造成肝脏发炎、肝细胞受损。
一旦肝纤维化，久而久之，就有可能会得到肝癌。同时，脂肪肝和很多疾病是相关的，如
高血压、糖尿病、肥胖、心血管疾病等，所以千万不可轻忽脂肪肝的问题。
能查出脂肪肝的检查项目
●腹部超音波：目前超音波机器已经能做到利用声波测量“定量分析”脂肪肝的严重程度
。
●抽血检查：高血脂（总胆固醇、三酸甘油脂、高低密度胆固醇）、高血糖（空腹血糖、
糖化血色素）、肝指数、胆红素等。
●肝脏切片：侵入性检查。
造成脂肪肝的主要原因
●肥胖（过多脂肪、糖份的摄取，使体内脂肪堆积，造成脂肪肝，特别是三酸甘油脂高的
人）。
●酒精（酒精代谢会形成三酸甘油脂，堆积在肝脏）。
●糖尿病（胰岛素阻抗和糖尿病、糖分代谢与脂肪形成相关）。
●药物（类固醇药物等）。
●C型肝炎。
脂肪肝治疗
詹宜学表示，很多人认为有了“脂肪肝”就是无解，但其实脂肪肝是可以消失不见的，虽
然没有特效药，不过只要注意饮食、调整生活作息、定期抽血追踪、接受腹部超音波检查
，就能有效预防更多疾病发生。
●药物治疗：主要针对高血糖、高血脂、高血压方面的治疗，目前没有只针对脂肪肝的特
效药。
●饮食建议：
1.烹调时选用不饱和性油脂（植物油）、少用饱和性油脂（猪油、牛油）。
2.减少肥肉、鸡皮、动物内脏、精致糕点。
3.饮食以未加工全谷类、蔬果类食物，避免蔗糖、果糖、蜂蜜、糖果等高糖类零食，限制
面包、蛋糕等淀粉类过度摄取。
4.适量摄取富含OMEGA 3（DHA、EPA，如秋刀鱼、鲑鱼、鳗鱼等）。
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