最近想来保养眼睛
开始在研究叶黄素怎么吃最好
大部分资料都是说 最好买“游离型”而不是“酯化型”的
游离型的分子比较小好吸收
而且要在饭后吃 也会增加吸收的效率
各位还有什么小撇步可以分享的