健康网》吃辣致痔疮爆发？ 医：久坐、便秘出力挤压导致
2023/01/10 21:50
〔健康频道／综合报导〕吃东西都喜欢加辣提味，不料吃完回去上厕所，坐了一段时间，
结果痔疮又爆发，是不是因为吃辣所导致？医师指出，痔疮爆发并不是因为吃辣，而是因
为坐马桶的时间太长，只要便秘时出力挤压超过5-7分钟以上，都可能有直肠黏膜暂时翻
脱或肛门充血的状况，久了就容易让肛门内各个组织被撑松。
禾馨民权妇幼诊所大肠直肠外科／微创痔疮手术专任主治医师钟云霓于脸书粉专“痔疮手
术女医师-钟云霓”发文提到，演员兵家绮曾分享自身经历，上厕所至少都要半小时到一
小时，听说对的角度可以帮助排便，所以特地买垫脚椅放厕所。因为特别爱吃麻辣锅（大
辣程度），有天发现上完厕所马桶里有血，一开始以为是月经，后来就上网查资料，觉得
可能就是痔疮，因为不会痛，所以没去看医生。
她接着说，过一阵子开始痛起来，跑去药局买药擦，几天后有好转，但又因嘴馋开始吃辣
，痔疮就越来越大颗，甚至不能好好坐着、上厕所也不能用力，忍了一个月才处理好，但
之后也不敢频繁吃太辣了。
针对上述内容，钟云霓指出4点帮助大家解惑：
上厕所脚凳帮助排便
钟云霓表示，有时候大肠的真命天子是那个命定的好脚凳，排便是腹部、骨盆、肛门的协
调运动，绝对不只靠肛门施力，对于大便不硬、但排便需要坐很久、很费力的朋友，改变
排便姿势，可以间接改变乙状结肠屈度，对排便顺畅度确实有帮助。可以试试坐姿排便改
成蹲姿，或垫个矮脚凳、稍微向前倾、弯个身帮助出力。
痔疮不是因为吃辣 是因为坐马桶时间太长
她指出，就算再健康的肛门，只要是便秘时出力挤压超过5-7分钟以上，都可能有直肠黏
膜暂时翻脱或肛门充血的状况，偶尔的话不见得有什么问题，但常常这样，肛门内的各个
组织都会被撑松，久了就有东西掉出来了。
久坐容易长痔疮，久站也容易长痔疮，但规律运动、保持循环、常坐浴可以预防痔疮；便
秘容易长痔疮，腹泻也容易长痔疮，但高纤饮食、排便顺畅可以预防痔疮。
痔疮不会自己好
钟云霓表示，这概念不是“病不会好”，而是“身上老化的东西不会回春”。30岁以后，
全身上下的组织都开始受地心引力影响而下垂，肛门也不例外。脸皮会下垂、眼皮会下垂
、肚皮会下垂，小腿静脉会凸出下垂，每天或坐或站都处于身体最下方的肛门，当然也会
有血管与软组织老化松弛 、往下脱垂的问题，只是我们给这个现象起了个名字叫“痔疮
”。没有脱出肛门的痔疮是自然现象，但痔疮脱垂则形成“长痔疮”的各种讨厌症状。
痔疮可以先不开刀，但不要不看医生
不要因为不敢开刀而不去看医生，她表示，鲜血是单纯痔疮还是其实合并大肠息肉或大肠
癌并不好分辨，更何况，痔疮和大肠癌这两件事并存也是很有可能的。所以不闪躲，找个
医师看是最好的。此外，医师会好好跟病人讨论是否需要手术。
3症状需注意 可考虑手术
●肛门口异物感 ：总觉得有东西卡在肛门口，尤其在排便后，伸手可以摸到突出的肉球
，可能推得回肛门里，也可能推不回去。
●肛门口肿痛感 ：一喝酒、吃辣，肛门口就肿痛得不得了，睡眠不足或疲惫时，肿胀和
疼痛让人焦躁不安。
●出血：即便是软便或放屁时也会带着血水，大多不痛，但有时因为粪便磨破痔疮而溃疡
，带来痛感；甚至是改变姿势或行走、跑步时，出现痔疮摩擦出血的情况。
钟云霓指出，痔疮开刀与否，取决于它会不会拖累您的身体，或会不会严重影响生活，例
如慢性贫血到喘或头晕、让患者不敢出门上厕所，甚至不敢出远门等，所以都有空间能和
医师好好讨论。只要症状许可，可以不动手术，但真的不要不看医生。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4181111