因为疫情公司健检顺延了两次
6月初才终于办成了，今天收到报告
结果血脂偏高 也有一点脂肪肝的状况
但我饮食跟作息算蛮正常的都自己煮
能想到的就是老了(?
带报告找医生问诊他有建议调整饮食跟吃摄取Omega3
目前同事是有推纽崔莱的鱼油给我
说他之前也是健检红字开始吃
加上饮食控制少油少盐，后来血压血脂就都有回到标准
但因为我之前没吃过鱼油想多问一下心得
吃起来腥味会很重吗? 还是有其他推荐?
麻烦打给 感恩!