我妈从上个月开始容易感到疲倦
情绪也变得不太稳定，
开心跟生气大概是一线间…
失眠易怒什么都来，
强烈怀疑这样是不是就是更年期症状了？
但他心态我觉得也算好（？
至少大方承认也没有排斥面对
只是可能有时候很难控制情绪+身体贺尔蒙影响不舒服不知道该怎么办吧
想请问有没有这方面经验的板友
知道目前初步我能怎么给予协助
也想请教大家有没有推荐的保健品，
可以舒缓不舒服同时又能补充体力＆精神的？