感觉年纪渐长后，皮肤状况真的不如以往，
几年前素颜看起来都没问题，年纪有了之后不仅是气色，
皮肤的弹嫩度紧致度都有差。
这一两年除了开始入坑医美保养，
手边吃的保健品越来越多，内外一起加强感觉还不错。
今天来分享两个我定期在吃的
维他命C - 因为本身是容易长斑的肤质，
记得大学之前，那时候防晒观念没有，皮肤看起来黑黑的。
出社会后两颊斑都慢慢出来，加上我工作又长期面对电脑，
皮肤只要一段时间没敷脸，摸起来好粗糙。
尤其这ㄧ两年老化速度特别快，都让我意识到自己老了…
虽然大多时间都戴口罩，但我现在出门都ㄧ定擦防晒，
年初也第一次跟朋友去做皮秒，希望能控制长斑和老化的速度。
这一两年也固定吃这种高剂量的维他命C，
虽然以往保健品我都觉得吃心安为主，
但这一两年吃这个我的斑不像之前长蛮快，
皮肤也没有以前黑黑的感觉，
之前去金门，有晒比较黑，
但也白回来算快。我买的这罐是1000mg的缓释锭，
每天会在午餐饭后吃，定期吃下来觉得很不错。
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胶原蛋白菁萃 – 胶原蛋白也是我在补充的保健品之一，
因为我一直都是瘦长脸，以前年轻还有胶原蛋白不会看起来很难相处XD
但两年看自己都觉得好像长很严肃，除了有很一点点的法令纹，
皮肤不像以前平滑弹嫩弹嫩。
以前吃过胶原蛋白粉，但味道我真的不太能接受，
之前看到这个，想到以前读书时蛮爱喝鸡精，
这个有胶原蛋白的版本好像可以试试，就买了3盒来喝。
目前我都是早上一起床空腹喝一包，量不多但喝起来算顺，
其实就是颜色没那么深的鸡精的感觉，
但我觉著价钱不便宜，大家可以趁momo有优惠时再带比较划算。
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上面两个是我日常保养会吃的营养品
如果有可以让皮肤亮亮的产品也欢迎大家分享！