我妈有少肌症，因为她懒
叫她运动，说的不听、劝的不听、骂的也不听
给她买了踩步机让她边看电视边走也只是积灰尘
懒成这样我想只能给她都不用自己动的了
但是我就很疑惑，都没让肌肉发力会有锻炼效果吗
不是残废复健，而是要长出肌肉
我去试用过，就体感上真的是黑人问号，没有一点运动的感觉
请问电动健走机有效果吗，原理是什么
我也不知道要在哪问，如果应在别的板请告知