月经来时，多多摄取平性水果最好：
百香果、苹果、莲雾、木瓜、凤梨、覆盆子、蓝莓、火龙果、无花果、葡萄
偏阴寒凉性的水果，在生理期时请避免或少吃：
寒性： 番茄、橘子、西瓜、奇异果、哈密瓜
凉性： 西洋梨、杨桃、草莓、枇杷、葡萄柚
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