最近手边维他命C吃完了要再买
想问一下版上比较了解的大大们
我之前是都吃缓释型的维他命C
觉得缓释型的吃起来还是比较有感
身体好像真的比较能吸收
不会吃了跟没吃一样
也比较不容易熬个夜就容易头痛感冒
像我之前生理期间很容易觉得喉咙痛发炎
之了这个之后好很多
不过之前是只有买自己的
就比较简单，不用想这么多
这次有很多亲戚看我吃了不错想一起团购
因为有的是想买给小孩吃
想问一下大大们，维他命C小孩可以跟大人吃一样的剂量吗？
缓释型的可以吃吗？