大家好
我想阐述我最近遇到的一个问题
在看书的时候，看到某些作者的信念和我的信念不符，有时候我发现自己会无意识的将别
人的信念包袱背在自己身上。
（巴夏所讲的“信念小偷”）
换句话讲就是类似有不好的心灵印记。
往往都要睡一觉或找自己的信念印证，心里才会恢复，在没恢复之前都很纠结、也让我心
情不好。
查了很多资料，别人都说要“放下”，可是就没有解释了，请问各位前辈有对“放下”自
己的方法吗？
以前曾经看过有方法是在心里某处映照出一道光，将别人的信念包袱消灭，可是我照做了
，不知道为什么我的小我紧抓不放，也想请问各位前辈有没有什么好的方法？
谢谢！