想像头脑中央有一团发光体，乒乓球大小
外围罩着一层透明的薄膜，再外面还有一层，无视时空阻隔，连绵不绝
日出之时，想像光从发光体中发散出去，一层一层往外，直到无限
日落之时，想像光从想像的极限处回来，一层一层往内，在凌晨回归发光体
专心凝视它
之后周而复始，其间随时观照其进度
每日为之，必有进境